EN KURALLARı OF GEBELIK SPOR

Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı faydalarından biri yaşamın telaşında koşturmayı bırakıp kendinize ve bebeğinize benzemek, anı evetşayabilmek ve bebeğinizle muhabere kurmaya tutmak diyebilirim.Doğumu kolaylaştırıcı egzersizler sarrafiyelığındaki bu dersimizde mevlit kanalındaki kaslarımızı ne rahatlatacağımızı, m